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Curry de Tofu, Legumes e Coco

Em vários lugares do oriente os “Curries”ou “Kares” como dizem no Japão são a base da culinária diária. Podem ser servidos sobre arroz ou sobre massa. Eu adoro também com arroz de couve flor. Ricos em proteína e vitaminas, com vegetais e fibras. Prato excelente para incorporar no seu dia...
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Mini Hamburguer de Frango com Molho Thai de Amendoim

Os molhos da Tailândia são aromáticos, misturando salgado, doce, azedo, picante. Trazem também o quinto sabor Umami a boca. Quem nunca experimentou não sabe como estes molhos trazem charme e sabor a pratos simples. (Visited 848 times, 1 visits today)
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Coxinha Saudável

Quem não gosta de um salgado gostoso? Mas no dia a dia é difícil podermos comer fritura todos os dias sem que haja consequências para a nossa saúde. Uma ideia é recriar estes alimentos e torná-los mais nutritivos. Esta receita é um salgado como muitos chamam “Fit”. Tem ingredientes saudáveis e...
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Cantucci ou Biscotti

Os biscoitos italianos mais deliciosos para serem degustados com café, cappuccino ou chá. Esta receita é sem glúten, com açúcar demerara. Experimente numa tarde nublada, vai deixar seu dia muito melhor. (Visited 5.956 times, 1 visits today)
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Renata Rea

Renata Rea

Sou nutricionista, chef de cozinha natural, fotógrafa, joalheira, blogueira, escritora. E o mais importante mãe, esposa, filha, bailarina amadora e yogi.

Sempre é tempo para se reinventar! E nunca, mas nunca é tarde para descobrir um novo trabalho e tomar um novo rumo na vida.

Obrigada pela visita e espero que goste!

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