Planos para o ano novo e a roda da vida
Ao fazermos uma lista com metas temos que ter em mente – os recursos disponíveis – dentre eles – tempo, financeiros, colaborativos.
Este ano tenho algumas metas simples que ainda assim não deixam de ser ambiciosas.
Para ilustrar vou citar algumas de minhas metas pessoais (a lista completa é bem mais longa):
- meditar todos os dias por pelo menos 10 minutos – saúde e espiritualidade – quando me desconecto do meu INNER SELF (interior) me desequilibro em minhas relações, minha saúde e alegria
- dançar, praticar yoga e musculação – saúde e atividade física – preciso do meu corpo em bom estado para conseguir realizar todas as minhas atividades e para ter boa auto estima, com gentileza mas sabendo como o corpo físico também é importante
- estudar com organização revendo as matérias principais aos poucos para melhor assimilação – carreira e educação
- melhorar a qualidade de minha alimentação (evitando doces e álcool) fora de casa e emagrecer alguns bons kgs – sim, tenho dificuldade em comer de maneira saudável aos finais de semana e isto impactou meu peso em 2017
- ter mais momentos de lazer ao lado da minha família – lazer/social e relacionamentos/família – tentar sempre manter um dos dias do final de semana para esta finalidade, com os estudos acabo sacrificando muitos finais de semana
São todas metas que envolvem uma rotina, hábitos. E eu sempre tive dificuldade em manter hábitos, sou bastante flexível e com múltiplos interesses o que me leva a desfocar muitas vezes.
Os quatro primeiros passos precisam de suporte para acontecer e toda meta deve ser significativa e importante, além de atingível como abordei no início do texto. Quais as ferramentas que vão me levar a conquistá-los? Devemos colocar nossas metas no nosso dia a dia. Organizar um calendário que permita a execução das atividades, contar com ajuda de outras pessoas para ter tempo disponível. De nada adianta “exagerar” e largar tudo no meio. Aquele papo de chegar ao final do ano e ver que “não consegui”.
Para ficar “firme” seja seu próprio COACH. Observe sua lista com frequência. Reveja suas metas, realinhe as estratégias.
Não deixe tudo “solto”, o deixe a vida me levar é gostoso em determinados momentos, mas uma vida sem nenhum tipo de planejamento pode significar deixar recursos preciosos serem desperdiçados.
E já que está tão na moda a palavra gratidão, agradeça a cada passo tomado em direção ao seu ideal. Todos os dias, agradeça pelo seu corpo, sua alma, as pessoas em sua vida, seus recursos, e por estar neste planeta com infinitas possibilidades. Me conte quais são seus objetivos e bom 2018!
No próximo post um planner mensal bem legal para você imprimir e usar o ano todo!
