Mix de Sementes ou Granola Salgada 2
Faço o mix de sementes umas duas vezes por semana, utilizo nas sopas, nas saladas, as crianças gostam, dá um charme nas refeições. Cada vez...
Sopa tomate com laranja
Sopa de Tomate com Laranja (8 porções) 4 colheres de sopa de óleo de oliva 1 ½ xícara de cebola picada 2/3 de xícara de cenoura em rodelas 2 dentes...
Waffles integrais com Agave e Leite de Soja
Receita rende dois waffles grandes. 1 1/2 xícara de farinha integral 1 colher de chá de fermento 1/4 de colher de chá de sal marinho (use, melhor que o tradicional!)...
Xarope de Agave – Meu novo queridinho
Aqui em casa luto com as crianças para que não usem açúcar branco no dia a dia, uma batalha, dado que a minha filhota ama...
Bolinho quente de cacau
Esta receita é de uma compilaçao da revista Clean Eating, parte do movimento Eat Clean do qual sou fã absoluta! É uma linha de qualidade de vida onde dieta limpa...
Beringela Agridoce
Ingredientes 5 beringelas 2 cebolas grandes 1 ou 2 dentes de alho com a pele 150 gr de uvas passas brancas 1 a 2 colheres de chá cheias de chile...
Pad Thai Light
Para o Ano Novo, na praia, na fazenda, na cidade… Este é um dos meus pratos favoritos. A receita é de uma revista americana. Fiz...
Dicas para melhorar a alimentação das crianças
Volta as aulas, lanches, pedidos de doce e refrigerante durante a semana… Ai meu Deus!!! As crianças testam mesmo, vão tentando até conseguir. Aqui em casa eu tento ser rígida...
Receita Salada Aveia em Grao e Curry
Receita Salada Aveia em Grao e Curry 2 xícaras de aveia cozida (cozinhar como arroz, ir testando o ponto, é um grao mais firme) 1 xícara iogure (se for feito...
Granola Salgada
Gente, esta é uma delícia, pode ser usada sobre saladas, sopas… arroz integral. Ingredientes 4 colheres de sopa de semente de abóbora descascada crua 4...
Sopa de Fundo de Alcachofra
Esta é facílima e divina!!! Ingredientes 2 pacotes bonduelle de fundo de alcachofra 1 litro de caldo de legumes (se for feito em casa, com cenoura, salsao e cebola ou...
Receita de frango em homenagem ao Outubro Rosa
Ingredientes 2 files de frango organico 8 tamaras sem caroço picadas 10 floretes de brocolis japones Cebolinha e cebola a gosto Azeite para refogar água para formar o molho Preparo...