Receita Salada Aveia em Grao e Curry
Receita Salada Aveia em Grao e Curry
2 xícaras de aveia cozida (cozinhar como arroz, ir testando o ponto, é um grao mais firme)
1 xícara iogure (se for feito em casa, melhor ainda)
1 colher sobremesa curry amarelo
2 colheres sopa azeite
1 maça grande sem casca picada
6 tamaras sem caroço picadas
sal a gosto
Preparo
Misturar o iogurte com o curry, azeite e sal. Misturar com a aveia cozida, a maça e as tamaras.
Por que faz bem?
Aveia em grão, super saudável, ótima para variar o arroz integral. Aveia faz muito bem para a pele
e ainda ajuda a baixar o colesterol. Iogurte caseiro, repleto de vitaminas
lactobacilos que ajudam no funcionamento intestinal. Curry tem especiarias que ajudam na digestão. Maça
crocante, tamaras, também repletas de boas vitaminas. Enjoy!!!
