Primeiro dia de dieta
Fevereiro chegou! Geralmente estou no ápice do meu peso neste mês. Natal, Revellion, férias no hotel fazenda… tento segurar aqui, ali, mas acabo não resistindo às tentações.
Este ano decidi não me pesar na volta das férias. Os meus kg extras (não é nada dramático, mas também não são 3 ou 4 kg), vão me deixar este ano, ah se vão!
Hoje fiz dieta líquida. Uma vitamina de leite de soja, polen de abelhas, morango e linhaça dourada para começar, mais um suco de laranja e mamão. No almoço sopa de alcachofra com linhaça, lanche água de coco, dois cappuccinos (não resisti… mas devia tê-los deixado de fora), um suco de melancia no final da tarde, e agora vou jantar uma sopa de tomates com linhaça novamente.
Para emagrecer planejar é fundamental. Ter sempre os lanchinhos a mão, não ir para festas e restaurantes morrendo de fome.
Amanhã volto a dieta normal, diretrizes dadas pela minha nutricionista, mais minhas receitinhas e tentar ser o mais natural possível (Eat Clean Diet, meu livro favorito de alimentação). Vitaminas novamente e vamos que vamos!
Me desejem sorte! Desta vez vai!
