Dicas de como comer de maneira mais saudável
Oi queridos Uma amiga de escola me perguntou outro dia como ela poderia mudar alguns hábitos para ter uma alimentação mais natural. É uma tarefa que exige algum empenho… mas é muito mais fácil que aprender a andar de bicicleta… A base de uma alimentação saudável é evitar qualquer alimento...
Livros de Culinaria que adoro!
Ola queridos, Muitos já me perguntaram onde procuro inspiração para minhas maluquices na cozinha. Sinceramente, sigo algumas receitas, mas a maioria apenas me inspiro e mudo muitos ingredientes. Mas os livros são fonte inesgotável de novidades! Vamos lá! Lista dos livros prediletos de comidas Naturebas Todos de Sonia Hircsh, uma...
Farofa natural
Ingredientes 1/2 cebola picada 1/2 abobrinha ralada 1/2 cenoura ralada 1 colher sopa azeite 2 colheres sopa shoyu light 2 xícaras de mistura de (podem escolher entre as opçoes ou colocar um pouco de cada) Flocos de aveia Germen de trigo (nao estou usando pois estou restringindo o uso de...
Let’s share the good stuff!
Queridos amigos e amigas, São anos de receitas, experimentos, pesquisas. Sem intençao de ser uma nutricionista, mas com muita paixão por uma vida mais saudável, quero compartilhar com vocês minhas dicas para uma saúde melhor. Beijos, Renata
