Retiro Raw Food e Wrap de alga e vegetais
Este feriado me dei um presente, um tempo para descansar, me alimentar de maneira saudável e pensar na vida. Fui para a linda Fazenda Lila,...
Leites de sementes e oleaginosas
Há muitos anos resolvi diminuir o consumo de laticínios. O leite de vaca é um alimento amado por alguns médicos e nutricionistas e detestado por outros. Alguns aceitam o consumo...
Shake, shake it baby! Smoothie levanta defunto!
Confesso… ando num prego só. Desmaiei outro dia no meio da aula de yoga, esta vida de tentar ser super mãe, super esposa, super fotógrafa, super joalheira e agora super...
Qual a melhor alimentação para cada pessoa?
Desde menina adoro o tema alimentação. Leio todos os novos livros, artigos, revista. Realmente o assunto me desperta enorme curiosidade. Cheguei a prestar vestibular para...
Almoço Saudável
Hoje pedi a minha ajudante para deixar uma quinoa de molho logo cedo. O ideal seria deixá-la de molho de um dia para o outro para ativar suas enzimas tornando-a mais...
Voltando com muitas novidades!
Amigos queridos, voltei a escrever! Depois de alguns meses, muito estudo, pesquisa, dedicação agora estou começando a sentir que já posso dividir algumas receitas com vocês. Para quem me conhece...
Primeiro dia de dieta
Fevereiro chegou! Geralmente estou no ápice do meu peso neste mês. Natal, Revellion, férias no hotel fazenda… tento segurar aqui, ali, mas acabo não resistindo...
Dicas para melhorar a alimentação das crianças
Volta as aulas, lanches, pedidos de doce e refrigerante durante a semana… Ai meu Deus!!! As crianças testam mesmo, vão tentando até conseguir. Aqui em casa eu tento ser rígida...
Receita de frango em homenagem ao Outubro Rosa
Ingredientes 2 files de frango organico 8 tamaras sem caroço picadas 10 floretes de brocolis japones Cebolinha e cebola a gosto Azeite para refogar água para formar o molho Preparo...
Let’s share the good stuff!
Queridos amigos e amigas, São anos de receitas, experimentos, pesquisas. Sem intençao de ser uma nutricionista, mas com muita paixão por uma vida mais saudável,...